9月21日
云陽恐龍隊于登云梯開展了別開生面的
“爭先·登云梯訓練日”主題訓練
這是繼上周“忠勇·張飛廟訓練日”后
球隊再次充分利用云陽本地特色地標
將艱苦訓練與精神淬煉相結合的創新實踐
本次訓練
以 “一步一階，永爭第一” 為核心精神
旨在模擬比賽高壓環境
全面提升隊員的體能、技術和心理抗壓能力
訓練內容極具挑戰性
包括“奪旗”登梯HIIT沖刺
梯階波比跳傳接球配合
以及高難度點球訓練
隊員李國棟在訓練后表示：
“奪旗登梯比想象中更難，
連續沖刺對心肺和腿部力量考驗巨大。
但一步一步向上爬的時候，
真正體會到什么是‘永爭第一’。”
隊員程鑫也談到：
“波比跳加傳接球很考驗注意力，
在梯上跳起接球時必須保持身體穩定。
雖然很累，
但與隊友之間的默契明顯提升。”
在“登云之巔”點球環節
通過特定高度平臺設置點球點
重點考驗球員在壓力下的技術穩定性
身體控制能力及心理素質
主教練劉暢表示：
“每周我們都會結合云陽實際，
開展一次不同的主題訓練。
選擇登云梯，
不僅因為這里是一個體能訓練場，
更是意志的試金石。
我們借助這一獨特地理標志，
體現‘一步一階，永爭第一’的精神。
大家在極限環境中彼此激勵、頑強拼搏，
這正是比賽中最需要的品質。”
從梯腳到梯頂，從體能到意志
云陽恐龍隊正借助登云梯
不斷突破自我極限
隨著聯賽臨近
球隊將繼續推進特色化、實戰化訓練
力爭在賽場上展現
云陽球員的頑強斗志和卓越風采
云陽登云梯位于云陽縣城中央，是世界最長的城市人字梯，還載入了吉尼斯紀錄。登云梯以其獨特造型、宏大規模被譽為“萬里長江第一梯”，梯道長1450米，寬30米，垂直高差達300多米，梯步1999步。主題訓練日選擇在這里訓練，不僅鍛煉球員耐力和體力，更是讓球員們體會到奔跑在人字梯上，心跳與腳步同頻，汗水與豪情共灑。這不是與別人的競賽，這是與自己的對話，更是一場與重力抗衡的榮耀之戰！
云陽新聞20251121
2025-11-14 19:19:20
2025-04-17 16:11:56
云陽報第20200806期
